Waar wil jij aan werken?
Twee manieren van trainen, één club. Zonder hokjes - jij voelt zelf wat past
KIES WAT BIJ JE PAST
Soepel en stevig op de been, zodat je zelf de dingen doen - van fietsen tot boodschappen
Met vertrouwen blijven bewegen
Kracht opbouwen en energie houden voor je werk, je weekend en alles wat je nog van plan bent.
Sterk blijven, nu het telt
Balans & valpreventie
Altijd eerst rustig 1-op-1 starten
Ontmoeting & koffie na afloop
Krachttraining & boksen
Small groups van max 6 op niveau
Meetbaar sterker, zonder gedoe
KWIEK VITAAL
KWIEK STERK
Waar wil jij aan werken?
Twee manieren van trainen, één club. Zonder hokjes - jij voelt zelf wat past
KIES WAT BIJ JE PAST
Soepel en stevig op de been, zodat je zelf de dingen doen - van fietsen tot boodschappen
Met vertrouwen blijven bewegen
Kracht opbouwen en energie houden voor je werk, je weekend en alles wat je nog van plan bent.
Sterk blijven, nu het telt
Balans & valpreventie
Altijd eerst rustig 1-op-1 starten
Ontmoeting & koffie na afloop
Krachttraining & boksen
Small groups van max 6 op niveau
Meetbaar sterker, zonder gedoe
KWIEK VITAAL
KWIEK STERK
Balans & coördinatie
(valpreventie)
Voorkom vallen
Krachtopbouw
en -behoud
Mobiliteit
Boksen
Kom gemakkelijk uit die
stoel
stoel
Blijf flexibel en zorg voor
lengte in je spieren
lengte in je spieren
Goed voor je reactievermogen
Bouw je spierkracht op
of behoud je kracht
of behoud je kracht
Asymmetrische bewegingen zijn gezond voor het brein!
Werk aan je houding en
balans rond gewrichten
balans rond gewrichten
Botbelasting en spieropbouw
Verlaag je bloeddruk
en cholesterol
en cholesterol
Leer wat nieuws!
Uithoudingsvermogen
Minder snel buiten adem
Dit is waar we samen aan gaan werken
Minder snel uit evenwicht
Beweeg lichaamsbewust en verminder onnodige druk op gewrichten
Stap met vertrouwen op de fiets
Bewegen doe je
bij ons aan de
Edisonstraat 5L
"Gezellige, frisse en fijne ruimte om te sporten en zeker om naderhand gezellig nog even koffie te drinken".
- lid bij Kwiek Fysiek
Sinds december 2025 zijn onze deuren officieel geopend van ons nieuwe pand aan de Edisonstraat 5L in Barneveld. De inrichting is fris, vrijblijvend en nodigt je uit om te sporten én tot ontmoeting.
Onze werkwijze
Wij geloven in de kracht van samen, maar ook het belang van de juiste persoonlijke begeleiding bij de start. Daarom combineren we deze werelden. Je start bij ons altijd eerst 1-op-1. Misschien vind je dit het meest prettig trainen, dan blijven we jou individueel begeleiden.
We leren je graag eerst goed kennen voordat we aan de slag gaan. Daarom starten we altijd met een persoonlijke intake. We bespreken wat trainen voor het dagelijkse leven voor jou betekent en hoe Kwiek jou daarbij kan helpen. Aan de hand daarvan maken we een persoonlijk plan.
We leren jou kennen
1
2
Start met 1-op-1 trainingsperiode
Vind je het gezellig om met anderen te sporten, dan kan je ervoor kiezen om na de opstart periode aan te sluiten bij een van onze small-groups. Heb je na een periode toch weer even behoefte aan extra 1-op-1 begeleiding? Dan is het altijd mogelijk om te wisselen.
Sluit aan bij een kleine groep van jouw niveau
wanneer jij kiest voor Kwiek Fysiek
3
plan incl.
Naast dat je lekker bezig bent met krachttraining kun je ook deelnemen aan andere soort groepslessen die je doelen van de krachttraing ondersteunen. Denk aan: Boksen, lIchaam bewust bewegen maar ook valpreventie.
Neem wekelijks deel aan groepslessen
Lijkt je het leuk om andere leden te ontmoeten en ervaringen uit te wisselen? Kom dan gezellig naar een van onze exclusieve ledenborrels.
2x per jaar gezellige ledenborrel
+
+
plan een gratis kennismaking
Gerry Brons:
"Ik wandel graag en nu ik sport bij Kwiek Fysiek merk ik dat ik lekkerder loop en minder snel moe ben."
Waarom trainen
bij Kwiek Fysiek?
Ontmoet en leer van gelijkgestemden
Door de kleine groepen is er ruimte voor echte persoonlijke aandacht.
Bij Kwiek bewegen we niet voor de resultaten in cijfers. Bijvoorbeeld op de weegschaal of in gewicht, maar in of het bewegen jou helpt om de dingen in het leven te blijven doen waar jij het meest van houdt.
ontmoet het team
Benieuwd geworden? Kom vrijblijvend langs en maak kennis!
Sport bij ons in een prikkelarme omgeving. Bij ons sport je niet met harde muziek, zijn er geen spiegels of felle ledverlichting.
Brian van Middendorp
oprichter en trainer bij Kwiek Fysiek
"Naarmate we ouder worden, bewegen we steeds minder. En dat terwijl onze spiermassa jaarlijks afneemt als we ouder worden. Ik geloof dat (kracht-)training zeker op hogere leeftijd, bijdraagt aan een comfortabeler en prettiger leven. Vanuit die overtuiging ben ik eind 2024 gestart met Kwiek. Om zoveel mogelijk mensen door middel van beweging fijn ouder te laten worden.
Ik ben breed opgeleid en heb ruime ervaring in de sport. Ik ben personal trainer, fitness- en zelfverdedigingsinstructeur. En daarnaast ben ik opgeleid tot sportmanager."
Onze andere trainers!
Hanneke
Marleen
Marleen
Trainer bij Kwiek Fysiek
''Sinds vorig jaar oktober ben ik werkzaam bij Kwiek Fysiek. Persoonlijk contact en aandacht voor elk individu vind ik erg belangrijk. Samen bewegen, plezier maken, vooruitgang zien - sporten doen we samen en dat geeft mij energie!
Mijn passie ligt bij sport en bewegen en het werken met mensen. Daarnaast heb ik ervaring met het begeleiden van mensen met autisme, wat ik in mijn begeleiding meeneem waar dat passend is.
Op dit moment ben ik in opleiding tot personal trainer, waarin ik mij verder ontwikkel om anderen nog beter te kunnen begeleiden en motiveren.''
Onze andere trainers!
Hanneke
Brian
Hanneke
Trainer bij Kwiek Fysiek
"Ik geloof dat bewegen een belangrijke sleutel is om je goed te blijven voelen – zowel lichamelijk als mentaal. Door aandacht te hebben voor hoe iemand beweegt, maar ook voor wat iemand nodig heeft, kunnen we samen stappen zetten richting meer vertrouwen en plezier in bewegen.
Vanuit persoonlijke aandacht bouwen we stap voor stap aan kracht en balans. Juist door in beweging te blijven, kun je op latere leeftijd actief, gezond en vitaal door het leven gaan.
Ik ben opgeleid als oefentherapeut Cesar en fysiotherapeut en heb ruime ervaring in de poliklinische pijnrevalidatie en verzuimbegeleiding. Daarnaast heb ik mij verdiept in ontspanning, ademhaling en lichaamsbewustzijn.''
Brian
Onze andere trainers!
Marleen
Kies wat jij prettig vindt - reactie binnen 1 werkdag.
Kennismaken? Zo geregeld.
Kennismaken?
Zo geregeld.
of kom gewoon koffiedrinken aan de Edisonstraat 5L
of kom gewoon koffiedrinken aan de Edisonstraat 5L
Plan direct een kennismaking in de agenda
Plan direct een kennismaking in de agenda
Start je proefmaand
Kort en snel - de rest bespreken we samen
Bel of app - Brian +31 6 11 97 24 02
Bel of app - Brian
+31 6 11 97 24 02
Wat past het beste bij jou?
Binnen 1 werkdag persoonlijk contact.
Geen nieuwsbrief spam.
Telefoonnummer
Je informatie
Naam
Balans, soepelheid, zekerheid op de been
Ik wil met vertrouwen blijven bewegen
Ik wil sterk en fit blijven
Kracht, energie, boksen
Kies wat jij prettig vindt - we reageren binnen 1 werkdag.
Kennismaken? Zo geregeld.
of kom gewoon koffiedrinken aan de Edisonstraat 5L
Plan direct een kennismaking in de agenda
Start je proefmaand
Kort en snel - de rest bespreken we samen
Bel of app - Brian +31 6 11 97 24 02
Wat past het beste bij jou?
Binnen 1 werkdag persoonlijk contact. Geen nieuwsbrief spam.
Je informatie
Balans, soepelheid, zekerheid op de been
Ik wil met vertrouwen blijven bewegen
Ik wil sterk en fit blijven
Kracht, energie, boksen
Kies wat jij prettig vindt - we reageren binnen 1 werkdag.
Kennismaken? Zo geregeld.
of kom gewoon koffiedrinken aan de Edisonstraat 5L
Plan direct een kennismaking in de agenda
Start je proefmaand
Kort en snel - de rest bespreken we samen
Bel of app - Brian +31 6 11 97 24 02
Wat past het beste bij jou?
Binnen 1 werkdag persoonlijk contact. Geen nieuwsbrief spam.
Je informatie
Ik wil met vertrouwen blijven bewegen
Ik wil sterk en fit blijven
Kracht, energie, boksen
Balans, soepelheid, zekerheid op de been
Bedankt voor je bericht!
we komen snel met je in contact!
Kies wat jij prettig vindt - reactie binnen 1 werkdag.
Kennismaken? Zo geregeld.
Kennismaken?
Zo geregeld.
of kom gewoon koffiedrinken aan de Edisonstraat 5L
of kom gewoon koffiedrinken aan de Edisonstraat 5L
Plan direct een kennismaking in de agenda
Plan direct een kennismaking in de agenda
Start je proefmaand
Kort en snel - de rest bespreken we samen
Bel of app - Brian +31 6 11 97 24 02
Wat past het beste bij jou?
Binnen 1 werkdag persoonlijk contact.
Geen nieuwsbrief spam.
Telefoonnummer
Je informatie
Naam